2018年 4月

  1. トライアスロン

    ロングライドでの下半身の疲れはスイムにも影響します。そんな時どうします?

    今回のお話はリカバリー週のため、バイクの負荷を下げ、帰宅後にスイムトレーニングを実施した際の気づきになります。なぜか体の反応が悪いひとつひとつのメニュー…

  2. トライアスロン

    バイク150kmからのブリックラン5km走で確認したこと

    今回は先日の補給トレーニングの続編になります。ロングレース必須種目の補給トレーニング!ノンストップ130km走で確認したことこのトレーニングでの結論…

  3. トライアスロン

    疲労が蓄積しているときにトレーニングをすべきか休むべきか。

    みなさん、こんばんは!6月のレースまであと9weeks、技術士トライアスリートのぶちょーです。本日は完全休養!週間計画では今日はバイクとスイムだ…

  4. ブログ運営

    ブログ初心者が月間1万PVを達成するために考えた対策

    ブログを再々開してから、2ヶ月半が経過しました。記事を投稿することは継続できていますが、このままではブログが成長していかないことに気がつきました。…

  5. トライアスロン

    ロングレース必須種目の補給トレーニング!ノンストップ130km走で確認したこと

    今回は補給のトレーニング、そしてその確認を行いました。今回の結論は、バイク180km用の補給分は1,200kcalで大丈夫な見込みです。…

  6. 技術士

    技術士二次試験 受験申込書作成指南書: 一発合格した私のノウハウを完全公開!

    速報です!このたび、「技術士二次試験口頭試験対策指南書」というkindle版書籍を出版いたしました!技術士二次試験 口頭試験…

  7. 技術士

    技術士資格を取得するメリットを今一度伝えようと思います!

    速報です!このたび、「技術士二次試験口頭試験対策指南書」というkindle版書籍を出版いたしました!技術士二次試験 口頭試験…

  8. トライアスロン

    疲労が溜まっている時のバイクとスイムのパフォーマンス低下現象について

    朝のバイクトレーニングではゆっくり走ると決めていたのですが、思った以上に疲労が蓄積していたためか全然力が入りませんでした。そのせいで想定TSSよりも低い数値…

  9. トライアスロン

    ランのインターバル練習で理想的なランニングフォームを思い出せた話

    ランのトレーニングで気づきがあったので書き留めておきます。インターバル練習で気が付いたこと夕方のバイクは少し負荷を下げ、ランのインターバル練習のために脚…

ふとした思考や行動

  1. 副業

    サラリーマン技術士は「収入のポートフォリオ」を構築しよう
  2. 時間術

    「時間」の本質、理解していますか?
  3. 管理術

    まだ部下の教育に消耗してます?
  4. 心理系

    キャリアチェンジとドリームキラーと成功体験と
  5. 時間術

    時間捻出できない人のための「減らす技術」
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