キック

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    トライアスロントレーニングにて、下半身の疲れはスイムのキックに大きな悪影響か出ます

    リカバリー週で、バイクの負荷を下げ、帰宅後にスイムトレーニングを実施した際の気づきです。なぜか体の反応が悪いひとつひとつのメニューをもっと負荷をあげたか…

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