- ホーム
- トップサイドデッドリフト
トップサイドデッドリフト
-
背中の筋トレ、懸垂とトップサイドデッドリフトの組み合わせは効率的
昨日は背中デーでした。今後はできるだけ週2回の背中デーでまわそうと考えています。現在、ベンチプレスは5/3/1法で、スクワットはサイクルトレーニングにて…
昨日は背中デーでした。今後はできるだけ週2回の背中デーでまわそうと考えています。現在、ベンチプレスは5/3/1法で、スクワットはサイクルトレーニングにて…
Copyright © HYBRID SALARYMAN BLOG All rights reserved.