筋トレ成果

1. 

   筋トレ

   2018.02.25

   パーソナルトレーニング4ヶ月の成果、そして一旦終了！

   本日で一旦４ヶ月のパーソナルトレーニングが終了しました。ということで今日はサイズ測定と、ベンチプレスのMax測定を行いました。サイズ二の腕　27…

2. 

   筋トレ

   2018.02.4

   パーソナルトレーニングの3ヶ月間の成果

   パーソナルトレーニング後の体の変化2017/9/17にカウンセリングを受けて、2017/9/23が第1回目のトレーニング。週２回、１回45分のトレー…