ラン

1. 

   トライアスロン

   2018.04.11

   トライアスロンの疲労抜きに関する考察

   疲労が蓄積しているときにトレーニングをすべきか休むべきか、この判断って難しいです。体感は大切にするにしても、同時にデータによりその程度を知ることも必要です。デー…

2. 

   トライアスロン

   2018.03.24

   バイクの地脚とランの地脚の違いについて

   地脚ってわかりますか？競馬で使われる用語でして、『比較的長い距離をトップスピードを維持できる脚質』のことを言います。これをトライアスロンでのバイ…

3. 

   トライアスロン

   2018.03.6

   ペダリングに違和感を感じたらサドルの取り付け具合を確認してください

   ロードパイクのサドルボジションは、数mm単位でパフォーマンスが変わるほど重要です。ペダリングする時に、急に今までと違った感覚になった場合は即座にサドルを確認しま…