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デッドリフトの挙上重量の増やし方。ボディメイクとの両立を考える【190805】
デッドリフト（DL）はこの記事にも理由を書いていますが、基本的にTopsideのDL（TSDL）しかやってきていませんでした。たまに床引きもやりましたが。…
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ベンチプレスの重量が伸びないのは、トレーニング頻度が少なすぎるから
ベンチプレスの重量を伸ばそうと考えた場合、ポディメイクのように週一回トレーニングでは難しいのではないかと考えています。そうすると、ネガディブ系やストレッチ系は少…
ブログの執筆者
ダイ
総合化学メーカーの技術系管理職 / 技術士（化学部門）/ オンラインパーソナルトレーナー / 収入もライフスタイルも”HYBRID”がモットー/ 趣味はトライアスロンとボディメイクとパワーリフティング / 2018年五島長崎国際トライアスロン（A）完走
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