物理的

  1. 胸

    胸に効かせるトレーニングは物理的刺激と化学的刺激を必ずいれること

    もとのスケジュールでは背中の日だったのですが、本日背中を行うと、次回の土曜のパーソナルトレーニングメニューがまたもや肩になってしまうので、組み直しました。…

無料メール講座

ふとした思考や行動

  1. ベンチプレス

    ベンチプレスの重量が伸びないのは、トレーニング頻度が少なすぎるから

  2. 副業

    サラリーマンが副業で稼ぐためにマーケティングを学び始めてから身につけたセールスに…

  3. 技術士

    受験申込書作成コンサル

  4. 生産性

    これからは「リソース」を増やすことはやめて、「強み」として育てる

  5. 技術士

    わたしが技術士の資格取得を目指した理由
PAGE TOP