2018年 9月

  1. トライアスロン

    Incorporate Triathlon Training into Bodymake for I…

    Bonus period finish!I will start training triathlon! That's why ....If y…

  2. トライアスロン

    Annual training plan for Ironman race created! Thi…

    The date of the Goto Nagasaki International Triathlon race in 2019 is 23rd June …

  3. トライアスロン

    How much is the training time required to finish i…

    I will entry Ironman race!It was about mid 2017, about a year before the rac…

  4. トライアスロン

    How to apply TSS on the day of the race to the tra…

    There are many people who are training to race while managing TSS while training…

  5. トライアスロン

    Analysis of Bike performance in long race and revi…

    The race performance of the bike was as follows.TSS: 449 ??? · · · It feel…

  6. トライアスロン

    Analysis of swim performance in long race, review …

    ロングレースにおけるスイム結果の詳細は、【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】スイム編に記載しています。Actually, I thought t…

  7. トライアスロン

    Swim LT pace: How to determine CSS (Critical Swim …

    CSS (Critical Swim Speed) in Swim is equivalent to FTP (Functional Threshold Pow…

  8. トライアスロン

    How to Import Garmin’s Heart Rate Data in Sw…

    I tried to confirm the training time in each heart rate zone of swim training at…

  9. トライアスロン

    How is rTSS calculation of Trainingpeaks carried o…

    How to calculate rTSS of Trainingpeaks is described like this.Running Training…

  10. トライアスロン

    Discussion on damage of triathlon race

    The damage of the triathlon in a certain distance race depends on the player's l…

  11. トライアスロン

    Should I train or rest when fatigue is accumulatin…

    日本語サイトはこちらです。疲労が蓄積しているときにトレーニングをすべきか休むべきかCompletely rested today!It was …

  12. トライアスロン

    What is TSS (Training Stress Score)? Management of…

    日本語サイトはこちらです。TSS(Traning Stress Score)とは?トライアスロンのトレーニングには疲労の管理が必須!The orig…

  13. トライアスロン

    アイアンレースに向けたボディメイクにトライアスロントレーニングを組み込んでいきます!

    ボーナス期間終了!トライアスロンのトレーニングを開始します!ということで・・・。前回の投稿からあっという間の2ヶ月が過ぎました。前回どのように締…

  14. トライアスロン

    Training management and calculation method based o…

    日本語版はこちらです。TSSをベースにしたトレーニング管理および計算方法I will explain how to compute TSS and …

  15. トライアスロン

    How to interpret the meaning of “VO2MAX̶…

    日本語版はこちら!Garmin watchの「VO2MAX」の解釈の仕方を考えましたI want to clarify the interpretati…

ふとした思考や行動

  1. 心理系

    キャリアチェンジとドリームキラーと成功体験と
  2. 管理術

    まだ部下の教育に消耗してます?
  3. 技術士

    技術士二次試験 選択科目Ⅰ(専門知識)の対策とキモ
  4. 時間術

    時間捻出できない人のための「減らす技術」
  5. 時間術

    「時間」の本質、理解していますか?
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