トライアスロン

Singapore International Triathlon に参加、無事完走!

ウェットスーツが着用禁止のため、レース前は少々不安でしたが、無事完走することができました。

各種目で目標タイムはクリアできませんでしたが、総合順位では673人中174位 、Ageでは140人中46位と、パーセンタイルでは双方ともに自己ベストとなりました。(種目順位がわからないのは残念です)

スイム

◾1500mでなく、1750m位あった模様。わたしは1800m程泳いだby Garmin
◾海のコンディションは終始うねりが厳しく、きつかった
◾バトルによりガーミンスイッチが押されて、トランジションモードに切り替わってしまう?
25m位泳ぎながらガーミンウォッチを操作して再測定開始
◾平泳ぎスイマーを多し
◾この平泳ぎスイマーに腹蹴りを3回食う
→溺れるかと思った?
◾バトル頻度、過去最高回数

バイク

6km✖6周回
◾相変わらずTTバイク(ディスクホイール)の人にガンガン抜かれる
◾金髪の姉ちゃんにも抜かれる。

ラン

5km✖2周回
◾先週の10キロランレースのペースより、1kmあたり1分遅かった。
◾金髪のおばさんに、圧倒的スピード差で抜かれる。

技術的な反省点や改善点は多々あるので、課題抽出してトレーニング内容を見直していきたいと思います。

レースって良いことも悪いことも、練習では見えないことに気づかせてくれますね。

きつかったけど楽しかったです。

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