トライアスロン

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過去の記事一覧

2018.07.8

ロングトライアスロン大会に向けた持ち物リストまとめ

ロングトライアスロンレースに必要なアイテムを一覧表にまとめました。一部はもちろんショートのトライアスロンレースにも適用できます。わたしの場合、海外在住な…
2018.07.8

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】レース後の動向

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】ラン編の続きになります。ゴール後すぐに妻の存在に気がつきました。ゴールで待っていてくれました。も…
2018.07.8

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】ラン編

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】バイク-ラントランジット編の続きになります。ランスタートから10.5km地点までランゲートをくぐったらすぐに…
2018.07.8

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】バイク-ラントランジット編

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】バイク編の続きになります。バイクを預託した後、エリア内に進んでいくと、わたしの番号が呼ばれて係の方がわたしの…
2018.07.8

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】バイク編

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】スイム-バイクトランジット編の続きになります。スタート直後、まずは乗りながらGarmin735の固定化を図り…
2018.07.8

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】スイム-バイクトランジット編

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】スイム編の続きになります。スイムアップ後、ウェットスーツを脱ぎながらシャワーを少し浴びました。バイクバッ…
2018.07.8

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】スイム編

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】レース当日起床からレーススタートまでの続編です。５秒前！４,3,2,1・・・レーススタートと同時にG…
2018.07.8

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】レース当日起床からレーススタートまで

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】レース前の動向および準備の続きになります。レース当日の動向です。3:30起床、3:45 朝食しっかり…
2018.07.8

【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】レース前の動向および準備

レース前の準備関連のまとめです。6/9 東京の実家からバイク発送（レース８日前）バイクの運搬は、シクロエクスプレスに依頼しました。わたしのバイク…
2018.07.7

ロングトライアスロン初挑戦！2018年五島長崎国際トライアスロン大会のレースレポート

今回初めてロングディスタンス(Swim 3.8km Bike 180km Run 42.2km)のトライアスロンレースに挑戦しました。2017年12月に…
2018.05.30

ピーキングとテーパリングの違いは？

ピーキングとは、レースにおいて自分自身の最高パフォーマンスがでるようにコンディションを調整していくこと。テーパリングとは、このピーキングを達成するために…
2018.05.27

ロングトライアスロンのスイムでパニックにならないよう確認しておくべき項目

オープンウォータースイムでは、プールでは起こらないようなトラブルが起こる可能性があります。ですから予想できることはできるだけ事前に確認しておくのが吉です。…
2018.04.25

トライアスロントレーニングにて、下半身の疲れはスイムのキックに大きな悪影響か出ます

リカバリー週で、バイクの負荷を下げ、帰宅後にスイムトレーニングを実施した際の気づきです。なぜか体の反応が悪いひとつひとつのメニューをもっと負荷をあげたか…
2018.04.21

バイク150kmからのブリックラン5km走で確認したこと

今回は以下のことを確認してするためにトレーニングを行いました。1. 種目はバイク150km + ブリックラン　5km2. 前回の結果から150k…
2018.04.11

トライアスロンの疲労抜きに関する考察

疲労が蓄積しているときにトレーニングをすべきか休むべきか、この判断って難しいです。体感は大切にするにしても、同時にデータによりその程度を知ることも必要です。デー…