過去の記事一覧

  1. 技術士

    技術士二次試験 受験申込書作成指南書: 一発合格した私のノウハウを完全公開!

    速報です!このたび、「技術士二次試験口頭試験対策指南書」というkindle版書籍を出版いたしました!技術士二次試験 口頭試験…

  2. 技術士

    技術士資格を取得するメリットを今一度伝えようと思います!

    速報です!このたび、「技術士二次試験口頭試験対策指南書」というkindle版書籍を出版いたしました!技術士二次試験 口頭試験…

  3. トライアスロン

    疲労が溜まっている時のバイクとスイムのパフォーマンス低下現象について

    朝のバイクトレーニングではゆっくり走ると決めていたのですが、思った以上に疲労が蓄積していたためか全然力が入りませんでした。そのせいで想定TSSよりも低い数値…

  4. トライアスロン

    ランのインターバル練習で理想的なランニングフォームを思い出せた話

    ランのトレーニングで気づきがあったので書き留めておきます。インターバル練習で気が付いたこと夕方のバイクは少し負荷を下げ、ランのインターバル練習のために脚…

  5. 技術士

    技術士 二次試験 化学部門の絶対読むべき参考書3選!

    速報です!このたび、「技術士二次試験口頭試験対策指南書」というkindle版書籍を出版いたしました!技術士二次試験 口頭試験…

  6. トライアスロン

    バイクの地脚とランの地脚の違いについて

    バイク70kmで気が付いたこと初めの20kmをウォーミングアップとして、Zone4以上のパワーで10kmを4本、残り10kmをZone3以下のパワーで行く感…

  7. 技術士

    技術士二次試験、絶対にやってはいけない勉強方法とは?

    おすすめの勉強方法の前に、まずは絶対やってはいけない勉強方法を伝えておきます。わたしの合格体験談でも少し触れました。技術士(化学部門)二次試験一…

  8. トライアスロン

    疲労がたまっていると、心拍数は上げたくても上がらない 

    今日もバイクで朝30km、夕方20kmの実走をしました。帰りを短くしたのは、夕方ランする予定だったからです。が、しかし!あまりに疲労がたまっ…

  9. トライアスロン

    スイムにおけるウォーミングアップの重要性

    バイク20kmのトレーニングを終え、肩周りと腸腰筋をほぐしてスイムのウォーミングアップをスタートしました。悩みですが、いつも泳ぎ始めてから、50mで肩(…

  10. トライアスロン

    脚に疲労がたまってきたら「疲労抜きジョグ」を実施しよう!ランニングフォームの修正も行えます。

    先日ロングライドを実施しており、その疲労もまだ十分に抜けていなかったので、「疲労抜きジョグ」を行うことにしました。疲労抜きジョグとはこの「疲労抜きジョグ…

  11. トライアスロン

    100kmのロングライドで補給必要量と体感疲労度の確認を実施 

    2018年6月のレースに向けて少しずつトレーニング負荷をあげています。腰の方は、もう気にならないくらい回復しました。昨日のトレーニング概要は写真のよ…

  12. トライアスロン

    トライアスロン初心者におすすめのGPS時計!防水機能、光学心拍計も完備なうえに価格も下がった!

    トライアスロン初心者にもおすすめのGarmin ForeAthlete 735XTJ(以後735XTJ)を紹介します。【日本正規品・1年…

  13. トライアスロン

    TSSをベースにしたトレーニング管理および計算方法

    Go to English versionTraining management and calculation method based on TSS…

  14. トライアスロン

    TSS(Traning Stress Score)とは?トライアスロンのトレーニングには疲労の管理が…

    TSSの説明に関する原文は以下のように英語です。https://www.trainingpeaks.com/blog/what-is-tss/h…

  15. 技術士

    技術士(化学部門)二次試験一発合格者の合格体験記

    受験動機わたしが技術士の資格取得を目指した理由こちらを参照願います。受験を決意した時、1回の受験で合格することを決心これは合格したからそうい…

ふとした思考や行動

  1. 副業

    サラリーマン技術士は「収入のポートフォリオ」を構築しよう
  2. 生産性

    これからは「リソース」を増やすことはやめて、「強み」として育てる
  3. 技術士

    メルマガ配信開始!技術士二次試験挑戦のファーストステップ【FS】
  4. 時間術

    「時間」の本質、理解していますか?
  5. 心理系

    キャリアチェンジとドリームキラーと成功体験と
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