過去の記事一覧

  1. トライアスロン

    【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】レース当日起床からレーススタートまで

    【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】レース前の動向および準備の続きになります。レース当日の動向です。3:30起床、3:45 朝食しっかり…

  2. トライアスロン

    【2018年五島長崎国際トライアスロン大会】レース前の動向および準備

    レース前の準備関連のまとめです。6/9 東京の実家からバイク発送(レース8日前)バイクの運搬は、シクロエクスプレスに依頼しました。わたしのバイク…

  3. トライアスロン

    ロング初挑戦!2018年五島長崎国際トライアスロン大会のレースレポート

    今回初めてロングディスタンス(Swim 3.8km Bike 180km Run 42.2km)のトライアスロンレースに挑戦しました。2017年12月に…

  4. トライアスロン

    ピーキングとテーパリングの違いは?

    レースまであと2week(20日)となりました。これからの2週間は、レースにおいて自分自身の最高パフォーマンスがでるようにコンディションを調整していかな…

  5. トライアスロン

    アイアンマンレース ロングスイムに向けて確認すべき項目

    本日はウェットスーツを着てのスイムトレーニング。目的は、 ウェットスーツをきちんと問題なく着ることができるか(今更着れなくてもまずいのですが・…

  6. トライアスロン

    ロングライドでの下半身の疲れはスイムにも影響します。そんな時どうします?

    今回のお話はリカバリー週のため、バイクの負荷を下げ、帰宅後にスイムトレーニングを実施した際の気づきになります。なぜか体の反応が悪いひとつひとつのメニュー…

  7. トライアスロン

    バイク150kmからのブリックラン5km走で確認したこと

    今回は先日の補給トレーニングの続編になります。ロングレース必須種目の補給トレーニング!ノンストップ130km走で確認したことこのトレーニングでの結論…

  8. トライアスロン

    疲労が蓄積しているときにトレーニングをすべきか休むべきか。

    みなさん、こんばんは!6月のレースまであと9weeks、技術士トライアスリートのぶちょーです。本日は完全休養!週間計画では今日はバイクとスイムだ…

  9. ブログ運営

    ブログ初心者が月間1万PVを達成するために考えた対策

    ブログを再々開してから、2ヶ月半が経過しました。記事を投稿することは継続できていますが、このままではブログが成長していかないことに気がつきました。…

  10. トライアスロン

    ロングレース必須種目の補給トレーニング!ノンストップ130km走で確認したこと

    今回は補給のトレーニング、そしてその確認を行いました。今回の結論は、バイク180km用の補給分は1,200kcalで大丈夫な見込みです。…

  11. 技術士

    技術士二次試験 受験申込書作成指南書: 一発合格した私のノウハウを完全公開!

    速報です!このたび、「技術士二次試験口頭試験対策指南書」というkindle版書籍を出版いたしました!技術士二次試験 口頭試験…

  12. 技術士

    技術士資格を取得するメリットを今一度伝えようと思います!

    速報です!このたび、「技術士二次試験口頭試験対策指南書」というkindle版書籍を出版いたしました!技術士二次試験 口頭試験…

  13. トライアスロン

    疲労が溜まっている時のバイクとスイムのパフォーマンス低下現象について

    朝のバイクトレーニングではゆっくり走ると決めていたのですが、思った以上に疲労が蓄積していたためか全然力が入りませんでした。そのせいで想定TSSよりも低い数値…

  14. トライアスロン

    ランのインターバル練習で理想的なランニングフォームを思い出せた話

    ランのトレーニングで気づきがあったので書き留めておきます。インターバル練習で気が付いたこと夕方のバイクは少し負荷を下げ、ランのインターバル練習のために脚…

  15. 技術士

    技術士 二次試験 化学部門の絶対読むべき参考書3選!

    速報です!このたび、「技術士二次試験口頭試験対策指南書」というkindle版書籍を出版いたしました!技術士二次試験 口頭試験…

ふとした思考や行動

  1. 生産性

    これからは「リソース」を増やすことはやめて、「強み」として育てる
  2. 副業

    サラリーマンが副業で稼ぐためにマーケティングを学び始めてから身につけたセールスに…
  3. 技術士

    技術士二次試験 選択科目Ⅰ(専門知識)の対策とキモ
  4. 心理系

    キャリアチェンジとドリームキラーと成功体験と
  5. 技術士

    保護中: 受験申込書作成コンサル
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